Ang pag-explore ng sekswal na kasiyahan kasama ang partner mo ay isang mahalagang bahagi ng pagkakaroon ng isang makabuluhang relasyon. Isang technique na pwedeng makapagbigay ng matinding kasiyahan ay ang fingering na minsa’y tinatawag na “finger play.” Ang fingering ay ang pag-stimulate ng ari ng babae gamit ang iyong mga kamay at daliri. Isa itong […]
Marahil ay nabasa o narinig mo na ang pananalitang “Choke me, daddy!”. At kahit na ito ay mapaglarong paraan upang ipahayag na gusto mo ang isang tao, ang aktwal na sexual activity ng choking ay dapat seryosohin. Ano ang erotic asphyxiation? Ang erotic na asphyxiation (EA), o breath play, ay isang consensual sexual activity na […]
Ano sa palagay mo ang pinakamahalagang elemento ng isang long-term romantic relationship? Ang pag-ibig, paggalang, at pagpapalagayang-loob ay marahil ang ilan sa mga bagay na unang pumasok sa iyong isipan. Ngunit naisip mo na ba ang sexual compatibility? Oo, ito ay kasinghalaga ng iba pang mga elemento! Ngunit ano nga ba ang sexual compatibility at […]
Ano ang progesterone? Ang progesterone ay isang hormone na ginagawa ng mga ovary at adrenal glands. Ang hormone na ito ay may mahalagang papel sa pag-regulate ng buwanang siklo ng regla at paghahanda ng kanyang katawan para sa pagbubuntis. Kung walang fertilization at implantation ng isang embryo sa uterine lining sa panahon ng isang partikular […]
Bago pa man nagsimula ang 2020s, naririnig na natin ang salitang “hookup” sa pop culture at sa modernong lenggwahe. Ito’y tumutukoy sa mga sekswal na aktibidad sa pagitan ng mga taong walang relasyon. Pero, ang kultura ng pakikipag-hookup ay mas makabuluhan pa rito. Kung ikaw ay curious o interesadong makipag-sexy time na “no strings attached,” […]
Ang “dirty talk” o ang pakikipag-usap nang mapaglaro at sekswal ay isang mapusok na paraan para pagandahin ang pakikipagtalik. Pwede rin itong maging epektibong paraan upang pabilibin ang iyong partner kung first time niyo pa lamang magse-sexy time. Pero maaari rin itong maging katakot-takot kung hindi ka pa sanay o kung hindi mo pa ito […]
Malaking pagbabago sa buhay ang malaman mong buntis ka, at maaaring magdulot ito ng iba’t ibang emosyon. Anuman ang eksaktong nararamdaman mo, malamang na iniisip mo kung ano ang dapat mong gawin pagkatapos magpositibo ang resulta ng pregnancy test. Narito ang listahan ng mga susunod na hakbang na dapat mong gawin sa ganitong sitwasyon. Kumpirmahin […]
Ang mga glands sa endocrine system ay responsable sa paglikha ng mga hormones. Ito ay mga importanteng kemikal na dumadaloy sa dugo at gumagampan sa iba’t ibang mga proseso ng iyong katawan. Kapag sobra o kulang ang antas ng mga hormones, ang kaunting hormonal imbalance ay maaaring magdulot ng makabuluhang epekto sa buong katawan. Para […]
Ang testosterone ay isang androgen, o male sex hormone. Gayunpaman, ang mga ovary at adrenal gland sa katawan ng mga babae ay naglilikha rin ng kaunting testosterone. Ang hormone na ito, kasama ng estrogen, ay mahalaga sa paglaki, pagnatili, at pag-aayos ng reproductive tissue at bone mass, pati na rin sa pag-regulate ng libido at […]
Pagkatapos ng siyam na buwan ng pagbubuntis, muli kang kinakaharap ng mga iba’t ibang sintomas. Ang iyong katawan ay dumaan sa maraming pagbabago sa pagbubuntis, at iba pang mga hamon sa panahon ng labor at panganganak. Kaya kakailanganin ng sapat na panahon para magpahinga at makabawi ng lakas. Ang postpartum recovery ay hindi pang ilang […]
