ALAMIN ANG KAHIT NA ANONG BAGAY TUNGKOL SA KALUSUGANG SEKSUWAL AT REPRODUKTIBO

Ang Limang Wika Ng Pagmamahal At Paano Ito Ipahayag

Palaging sinasabi na ang komunikasyon ay sikreto sa matagumpay na relasyon, ngunit hindi ito lamang pakikipag-usap sa iyong kasosyo. Ang iyong mga aksyon ay nagpapakita ng iyong damdamin at pagmamalasakit sa iyong kasosyo.

Ang mga wika ng pagmamahal ay ilang mga paraan kung paano mo maipapahayag ang pagmamahal. Ang pag-alam at pag-unawa sa wika ng iyong kasosyo ay magpapaalam sa iyo kung paano mo mabisang maipahayag ang iyong pagmamahal sa kanya. Tulad ng sinabi ng isang nakaka-emo na tweet at Instagram caption: “makahanap ng isang taong nagsasalita ng iyong wika para hindi mo na kailangang palaging isalin ang iyong kaluluwa.” Natagpuan mo ba ang iyong ‘the one’?

Paano matukoy ang iyong wika ng pagmamahal

Ang bawat tao’y iba-iba nagpapahayag at nararamdaman ang pagmamahal, at ang pag-unawa sa mga pagkakaiba ay isang hakbang sa pagpapabuti at pagpapatibay ng relasyon. Mabuting malaman sa anong wika nauunawaan ng iyong puso ang pag-ibig, at malaman din kung ano ang wika ng iyong kasosyo. Ang pag-unawa sa wika ng isa’t isa ay makakatulong maiwasan ang hindi pagkakaunawaan.

Ang pagtukoy ng iyong wika ng pagmamahal ay nagsasangkot ng pagtatasa kung paano ka at ang iyong kasosyo nagpahayag ng pagmamahal sa bawat isa, pati na rin sa kung anong paraan niyo gustong makatanggap ng pagmamahal. Mahalaga rin na ipaalam sa iyong kasosyo kung ano ang iyong wika ng pagmamahal upang magkaintindihan kayo at malaman kung paano mapahalagahan ang isa’t isa.

Naranasan mo na bang magbigay ng regalo sa iyong kasosyo, ngunit tila hindi siya interesado o hindi pinapahalagahan ‘yung regalo nang ibigay mo ito sa kanila? Marahil ay nagpahayag ka ng pagmamahal sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga regalo, ngunit baka hindi iyon ang wika ng iyong kasosyo. Ang mga hindi pagkakaunawaan tulad nito ay maaaring humantong sa samaan ng loob o argumento — at nais nating iwasan iyon, ‘di ba? Kung nais mong iparating ang iyong pagmamahal sa iyong kasosyo, gawin ito sa kanilang pangunahing wika.

Baka matagalan ka sa proseso ng pagtukoy ng iyong wika ng pagmamahal, ngunit mayroon ding mga maikling pagsusulit sa internet na maaari mong sagutan upang matulungan kang matukoy. Suriin ang mga bagay na mahalaga sa iyo at ang mga bagay na tila hindi mo masyadong pinapansin. Alamin kung ano ang mga bagay na nakalulugod sa iyong puso. Ang makatanggap ng regalo ay nakakaaliw ba sa iyo? Gusto mo ba palaging hawak ang kamay? Natutuwa ka ba kapag ang iyong kasosyo ay nagluluto para sa iyo? Mahalaga na isipin ano ang iyo, pero mas mahalagang isipin ano ang wika ng pagmamahal ng iyong kasosyo.

Ang Limang Wika ng Pagmamahal

Mga Salita Ng Pagpapatunay (Words of Affirmation)

Napakasarap sa damdamin tuwing nakakakuha ng papuri, ngunit ang mga hindi inaasahang salita ay napakahalaga para sa mga taong words of affirmation ang wika ng pagmamahal. Ang mga nasa kategoryang ito ay pinahahalagahan ang pagdinig na sila ay mahal, pati na rin kung bakit at kung magkano.

Ang mga mensahe ng boses, pag-uusap, mga titik ng pag-ibig at simpleng tala na may taimtim na mga salita ng kabaitan at paninindigan ay lubos na pinahahalagahan. Bukod sa “Mahal kita,” maaari mo ring sabihin ang iba pang mga bagay tulad ng: “salamat,” “Pinahahalagahan ko ang iyong ginawa / ginawa,” o “nagawa mo nang malaki.” Kahit na ang pinakasimpleng at pinakamaikling mensahe ay maaari nang magtagal paraan. Ang gusto nila ay para maipahayag mo ang iyong sarili hangga’t maaari.

Sa kabila, ang mga pang-iinsulto at masasakit na salita ay nakakawasak. Malaki ang halaga ng mga salita sa kanila at hindi nila madaling makakalimutan ang sinasabi mo. Kaya mag-ingat sa mga salitang lumalabas sa iyong bibig kapag nakikipag-usap sa mga ganito ang wika ng pagmamahal.

Oras ng Pagsasama (Quality Time)

Ang pagbibigay ng buong atensyon ay ang daan sa puso ng mga oras ng pagsasama ang wika ng pagmamahal. Sa bilis ng daloy ng buhay ngayon, mahirap mag-isantabi ng ilang oras ng pagsasama, ngunit ang paglaan ng oras at atensyon para sa iyong kasosyo ay napakahalaga. Ginto ang oras, at sineseryoso nila ito.

Ang panonood ng mga pelikula sa Netflix, pagtanaw sa mga tala, pagbiyahe sa bakasyon, paggawa ng bagong aktibidad, pagsubok ng bagong libangan, o kahit na pakikipag-usap tungkol sa iyong hinaharap na magkasama ay ilan lamang sa mga paraan kung paano mo maibibigay ang oras at atensyon sa iyong kasosyo. Isantabi ang mga selpon at alisin ang iba pang maaaring makagambala. Tumutok sa iyong kasosyo at sa pagsasama ninyong dalawa.

Subukang huwag magkansela sa mga tipanan at huwag tingin nang tingin sa selpon kapag kasama ang iyong kasosyo. Maaari itong makasakit sa kanyang damdamin.

Pagtanggap ng Mga Regalo (Receiving Gifts)

Ang wika ng pagmamahal na ito ay hindi nangangahulugang maging materyalistiko o gumastos ng libu-libong piso. Ang kasosyo na nasasabik makatanggap ng mga regalo ay tumitingin sa mga pag-abala at pagsisikap na magbigay ng regalo, at hindi sa presyo o halaga nito. Ang isang mabuting regalo ay nagpapabatid sa iyong kasosyo na siya ay naiisip mo, lalo na kung hindi inaasahan.

Ang isang simpleng tanda ng pagpapahalaga ay sapat upang masabik ang iyong kasosyo. Gawa man nang sarili o nabili sa isang tindahan, ang mahalaga ay naisip mo ang iyong kasosyo para bigyan ng regalo. Gawing personal at espesyal ang iyong regalo.

Mahalagang huwag kalimutan ang mga espesyal na okasyon tulad ng iyong anibersaryo at kaarawan ng iyong kasosyo. Ang hindi paghanda ng regalo ay maaaring biguin ang iyong kasosyo, at ang pagbibigay ng mga impersonal na regalo tulad ng isang gift card ay maaaring maghikayat na isipin ng iyong kasosyo na hindi mo inilagay ang maraming pag-iisip at pagsisikap dito.

Pisikal na Paghawak (Physical Touch)

Sa wika ng pagmamahal na ito, walang ibang ugnayan ang hihigit pa sa ugnayang balat-sa-balat. Ang anumang uri ng pisikal na pakikipag-ugnay sa isang kasosyo na may ganitong wika ng pagmamahal ay maaaring mapanatiling kasiya-siya ang relasyon. Hangga’t ang pisikal na kilos ay ginagawa sa mapagmahal na hangarin, maaari nitong maiparating ang pagmamahal sa mga paraan na hindi magagawa ng mga salita.

Ang mga ganitong kasosyo ay gustong gusto kapag sila’y yakapin at halikan, hinahawakan ang kanilang kamay, binibigyan sila ng mga masahe — ang listahan ay walang katapusan! Kung mas hawakan mo sila at hinawakan ka nila, higit pang pinaparamdam ang pagmamahal sa bawat ugnayan ng balat. Ang isang ugnay ng iyong pag-ibig ay sapat upang ma-in love sila nang todo!

Ang pisikal na kapabayaan ay maaaring mapawi ang damdamin ng iyong kasosyo, at ang pisikal na pang-aabuso ay siguradong paraan upang makapinsala sa relasyon. Tratuhin nang mabuti ang iyong kasosyo at siguraduhin na hindi mo siya sinasaktan tuwing hinahawakan.

Pagseserbisyo (Acts of Service)

Ang paghugas ng pinggan at pagwawalis sa sahig ay maaaring hindi magmukhang romantiko, ngunit ang mga simpleng gawaing serbisyo na ito ay maaaring makatuwa sa isang kasosyo sa kategoryang ito. Ang pag-alis ng pasanin ng responsibilidad at paggawa ng mga bagay para sa kanila ay napakahalaga sa kanila. Para sa mga kasosyo sa kategoryang ito, tiyak na mas matimbang ang gawa kaysa sa mga salita.

Naghahanda ng romantikong hapunan, pagsosorpresa ng agahan sa kama, pagsiguro na ang bahay ay maayos, at ang paggawa ng mga responsibilidad ng iyong kasosyo ay ilan lamang sa mga serbisyo na maaari mong gawin para sa kanila. Wala hihigipt pa sa maalalahanin at responsableng kasosyo!

Katamaran, paggawa ng kalat, pagpapabaya sa paligid — ang anumang bagay na madaragdagan ang responsable ng iyong kasosyo ay siguradong makakalungkot sa kanila.

Hindi ako makakapili. Posible bang magkaroon ng higit sa isa?

Maaari ring magkaroon ng higit sa isang wika ng pagmamahal. Minsan ang dalawang magkaibang wika ay parehong mahalaga, at okay lang iyon. Walang mga panuntunan tungkol sa pagpili ng isa lamang!

Wala akong jowa. Ibig sabihin ba nito ay wala akong wika ng pagmamahal?

Ang limang wika ng pagmamahal ay hindi lamang nakapaloob sa mga romantikong relasyon. Maaari rin silang mailapat sa anumang iba pang relasyon. Kung sa iyong ina, pinsan mo, o kaibigan, ang mga wika ng pagmamahal ay makakatulong sa iyo na maipakita ang iyong pagmamahal at pag-aaruga sa isang taong pinapahalagahan mo.

Maaari ba itong magbago?

Maaari ring magbago ang mga wika ng pagmamahal. Maaari silang magbago habang nagbabago ang mga pangyayari: marahil ay bigla kang maghangad ng pisikal na ugnayan dahil ang iyong pinakamatalik na kaibigan ay nasa kabilang dako ng mundo at namimiss mo ang kanyang mga yakap; o marahil ang iyong wika ng pagmamahal ay ang pagseserbisyo at ang iyong kasosyo ay palaging abala sa paggawa ng mga bagay para sa iyo, na maaaring magustuhan mo ang mas maraming oras ng pagsasama. Kahit ano mang ang hangad mo, ang mahalaga ay naibabatid mo ito sa iyong kasosyo.

Magtatagal pa rin ba ang relasyon kahit na magkaiba ang wika ng pagmamahal?

Normal na magkaiba kayo ng iyong kasosyo ng wika ng pagmamahal, ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi na kayo magkakasundo. Ang kailangan niyong gawin ay ang maging bukas tungkol sa inyong mga personal na kagustuhan upang pareho niyong malaman kung paano makaramdam ng pagmamahal at pagpapahalaga ang isa’t isa.

Mga pinagmulan:

https://www.theatlantic.com/family/archive/2019/10/how-the-five-love-languages-gets-misinterpreted/600283/

https://lifehacker.com/how-the-five-love-languages-can-help-you-win-at-relat-1734348074

https://www.seventeen.com/love/dating-advice/a28857972/what-are-love-languages/

Please follow and like us:

Mag-iwan ng Tugon

Ang iyong email address ay hindi ipa-publish. Ang mga kinakailangang mga field ay markado ng *

Modal's Close Icon