Iba-iba ang karanasan ng mga babae pagdating sa regla. May iba na tatlong araw lang ang pagdurugo, at may ilan naman na nagtatagal nang buong linggo. Pero halos lahat ay hindi komportable at nakakaranas ng pananakit kapag nireregla. Madalas normal naman ang mga katamtamang sintomas, lalo na kung naaalinsunod naman ang iyong regla. Gayunman, dapat […]
Ang mas ligtas na pagtatalik ay nagsisimula sa pag-iisip tungkol sa mga peligro sa pagtatalik at paggawa ng mga desisyon para sa mas ligtas na pagtatalik. Tandaan, kung ano man ang sekswal na aktibidad ang gagawin niyo ng kasosyo mo, kailangang laging magkakasundo at konsensual. Ang mga desisyon tungkol sa pagkakaroon ng mas ligtas na […]
Ang pakikipagtalik ay isang sexy pero makalat na proseso. Maraming bodily fluids ang lumalabas sa outer- at intercourse. Mataas ang tsansa na maikalat ito sa sarili mo, sa iyong partner, at sa mga sapin sa kama. Paano ba linisin ang mga ari? Ang puwerta ay may kakayahan linisin ang sarili. Oo, kaya niya itong gawin […]
Sa kabila ng kung ano ang sinasabi ng mga patalastas, ang iyong ari ay hindi dapat kasing amoy ng “mga sariwang bulaklak.” Ang pag-aalaga ng iyong ari ay napaka-simple, at hindi mangangailangan ng mga mamahaling produkto — ngunit dapat bang hinuhugasan ang iyong pwerta? Hindi, ngunit ang iyong vulva ay kailangang hugasan. Ang pwerta (vagina) […]
Karamihan sa mga babae ay umiiwas sa mga aktibidad na sekswal habang sila ay nireregla, ngunit walang dahilan para sa iyo na magpigil, maliban kung siyempre, hindi ka komportable wala sa tamang kondisyon. […]
Ang mga condom ay sumasailalim sa mahigpit na pagsusuri at pagsigurado ng kanilang kalidad upang makasigurong magsilbi ang mga ito sa kanilang layunin, ang pagpigil sa mga hindi inaasahang pagbubuntis at proteksyon sa sexually transmitted infections (STIs). Kahit sobrang bihira, maaari pa ring mabutas ang condom. Isa sa mga maraming dahilan nito ay ang maling […]
Ang seksuwal na pag-atake ay isang krimen at maaaring tumukoy sa anumang uri ng seksuwal na aktibidad kung saan ang pahintulot ay hindi nakuha o malayang ibinigay. Ang taong responsable sa seksuwal na pag-atake ay madalas na isang taong kilala ng biktima, at maaaring maging, ngunit hindi limitado sa, isang kaibigan, miyembro ng pamilya, katrabaho, […]
Ang mainit, mahapdi o parang nasusunog na pakiramdam sa ari ay talaga namang nakakabahala, lalo na kung hindi mo alam kung ano ang dahilan nito. Ang mahapding pakiramdam ay madalas nadarama tuwing umiihi. Ito’y karaniwang sintomas ng ilan sa mga sexually transmitted infections (STIs) at karamihan nama’y madaling magamot. Ito ang ilan sa mga nagdudulot […]
Mahalaga ang family planning sa buhay ng mga magkapartner, kasal man o live-in. Kasama sa family planning ang pag-iwas sa hindi planadong pagbubuntis, at pag-aagwat sa pagitan ng mga pagbubuntis ayon sa kagustuhan ng magkapartner. Tinatawag na close interval ang agwat na anim na buwan hanggang isang taon. Ang agwat naman na limang taon o […]
Mayroong higit sa 100 iba’t ibang mga uri ng human papillomavirus (HPV), ngunit iilan lamang ang sanhi ng kulugo sa ari. Ang iba pang mga uri ng HPV ay maaaring maging sanhi ng kanser sa serviks. Ang HPV ay isa sa mga pinakakaraniwang STI sa Pilipinas. Karamihan sa mga tao ay kusang gumagaling ang impeksyon, […]
