Ang premenstrual dysphoric disorder (PMDD) ay malubhang, kung minsan ay katulad ng, premenstrual syndrome (PMS) na may mas maraming emosyonal at pag-uugali na sintomas. Sa parehong PMS at PMDD, ang mga sintomas ay karaniwang pareho, ngunit ang maliit na porsyento ng mga babae na may PMDD ay nakakaranas din ng mga sintomas tulad ng:
- Labis na pagkabalisa
- Pamamaga ng suso
- Malalang pagpalit-palit ng damdamin
- Galit at yamot
- Kalungkutan at kawalan ng pag-asa
- Malubhang pananakit ng kalamnan
- Pagod
- Kawalan ng interes sa mga paboritong aktibidad
Minsan, maaaring maapektuhan ng PMDD ang iyong trabaho at masira ang iyong mga relasyon sa ibang tao. Hindi ito isang sakit, at maaari kang makakuha ng paggamot upang mabawasan ang matitinding sintomas at pagbabago ng hormon. Ang regular na pag-eehersisyo, pagkakaroon ng mga aktibidad na nakakarelaks, at ang pag-iwas sa labis na pagkonsumo ng mga pagkain at inumin na may asukal, asin, caffeine, at alkohol ay maaaring makatulong sa iyo. Kung sa palagay mo ay maaaring nakakaranas ka ng mga sintomas na ito, kumunsulta sa iyong tagabigay ng serbisyong pangkalusugan.
Pinagmulan:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/308332.php
