Ang pagkabirhen ay may iba’t ibang kahulugan.

Wala tumpak na kahulugan ang pagkabirhen. Maaari itong magkaroon ng maraming iba’t ibang kahulugan, at maaaring mag-iba mula sa bawat tao. Ang pagkabirhen ay walang anumang medikal o pang-agham na kahulugan, at hindi rin ito nagsisilbing batayan sa anuman.

Naniniwala ang maraming tao na ang vaginal penetration gamit ang ari ng lalaki ay ang tanging paraan upang “mawala” ang pagkabirhen — gayunpaman, hindi ito naaangkop sa lahat. Ang seks ay maaari ring nangangahulugang oral stimulation o anal penetration.

Hindi mahalaga kung ano ang depinisyon mo ng pagkabirhen, ang mahalaga ay magpasya ka kung handa ka at komportable na makipagtalik nang hindi napipilitan.

Walang seresa (cherry) na “puputok”.

Marahil ay narinig mo ang tungkol sa sikat na sabi-sabi na ang mga hymen ay masisira at magdugo sa unang pagkakataon makipagtalik. Karaniwang tinutukoy itong “paputok ng seresa (popping the cherry).” Narito kami upang sabihin sa iyo na ito ay isang mito lamang!

Ang hymen ay manipis at elastikong balat na nakapalibot sa bukasan ng pwerta — hindi nito tinatakpan ang buong pagbubukas tulad ng sinasabi ng mito. May iba’t ibang mga hugis at sukat ito, at mayroon ding mga ipinanganak nang walang hymen. Sa maraming mga kaso, ang mga hymen ay napunit na kahit bago pa makipagtalik. Ang mga masidhing aktibidad, sports, at maging ang pagbibisikleta ay maaaring makapunit sa hymen.

Ang hymen ay maaari o hindi mapunit sa panahon ng pagtalik. Kung ito ay napunit, magkakaroon lamang ng kaunting pagdurugo. Hindi mabababad sa dugo ang mga kumot!

May mga taong naniniwala sa mito na ang hymen ay basehan ng pagkabirhen, ngunit ang mga hymen ay wala talagang halaga sa agham o medisina. Walang paraan upang matukoy kung ang isang tao ay birhen o hindi — maliban kung sinabi nila sa iyo.

Hindi mababago ang iyong katawan.

Ang pagtatalik sa unang pagkakataon ay hindi gagawa ng anumang mga pagbabago sa iyong katawan na magpapahiwatig sa mga tao na nagawa mo ito. Maaari kang makakaranas ng ilang mga pansamantalang bagay na nangyayari sa iyong katawan, ngunit ang mga ito ay mga pisyolohikal na reaksyon na nauugnay sa pagpukaw na sekswal. Maaaring kabilang dito ang namamaga na bulba (vulva), pagtigas at pagtayo ng ari ng lalaki, mabilis na paghinga, pagpapawis, at mamula-mulang balat.

Hindi ito magiging tulad ng mga pelikula o porno.

Ang nakikita mo sa mga pelikula at porno ay hindi palaging akma sa katotohanan para sa karamihan ng mga tao — lahat ng tao ay may iba-ibang karanasan sa seks! Huwag itakda ang iyong mga pamantayan o inaasahan batay sa nakikita mo sa mga pelikula o porno.

Ang unang pagkakataon ay maaaring hindi “mahiwaga”.

Ang unang pagkakataon ay baka maging kakatwa, hindi komportable, at nakakahiya.

Ang priksyon ay maaaring hindi komportable, ngunit hindi dapat ito masakit. Kung ito man ay masakit, maaaring dahil hindi sapat ang pampadulas — ang personal na pampadulas ay madaling malutas ito!

Ang mga pampadulas gawa sa tubig tulad ng EZ Lubricating Jelly ay maaaring ang pinakamadaling mahanap at mabili para sa iyo. Maaari mong tignan ang mga malalapit na convenience store at botika sa iyo. Sa ilang mga kaso, ang pananakit sa pagtalik ay maaari ring sanhi ng isang kondisyon. Magpasuri sa doktor kung ikaw ay palaging nakakaranas ng pananakit tuwing nagtatalik. Maaari silang makatulong malaman at masolusyonan ang sanhi nito.

Kahit gaano mo napapanaginipan ang iyong sarili sa iyong paboritong romcom na pelikula, ang iyong unang pagkakataon ay maaaring hindi kasing romantiko. Maaaring maging kakatwa ang mga bagay lalo na kung kapwa kayong “birhen.”

Huwag kalimutan ang foreplay.

Mas masarap ang pagkain kapag kinain mo ito nang mainit, ‘di ba? Ganoon rin sa seks! Mas masaya kapag nagforeplay muna kayo upang painitin ang sandali at tiyaking parehong napukaw (lalo na para bigyan ng sapat na oras lumikha ng likas na pampadulas ang pwerta).

Ang mga STI (sexually transmitted infections) ay nakukuha rin sa maraming paraan na hindi mo inakala.

Mayroong iba’t ibang mga paraan kung paano mo maililipat o makakuha ng mga STI, at ang vaginal penetration ay isang paraan lamang. Maaari rin silang kumalat sa pamamagitan ng anal penetration at oral stimulation, kahit na ikaw ang tagabigay o tatanggap. Ito ang dahilan kung bakit napakahalaga ng proteksyon, lalo na ang mga condom dahil sila lamang ang kontraseptibo na maaaring maprotektahan ka mula sa karamihan ng STI. Alamin ang iba’t ibang mga kontraseptibo upang malaman kung alin ang bagay sa iyo.

Oo, ang pagbubuntis ay maaaring mangyari kahit ito ang unang pagkakataon makipagtalik.

Ang pagbubuntis ay maaaring mangyari kahit kailan hangga’t mayroong vaginal penetration gamit ang ari ng lalaki, kahit na ito ang unang pagkakataon. Kung ang isang tao ay nagbulalas sa loob ng pwerta o malapit sa pagbubukas ng pwerta, maaaring mangyari ang pagbubuntis. Ang mga kontraseptibo tulad ng condom ay maaaring panatilihing protektado ka.

Para sa mga babae, okay lang kung hindi ka mag-orgasmo sa unang pagkakataon.

Walang garantiya na mag-orgasm ka, lalo na sa iyong unang pagkakataon. Maaaring dahil ito sa mga antas ng ginhawa, isang kondisyong medikal, o hindi mo nakuha ang tamang pagpapasigla upang makarating ka sa rurok. Makakarating ka rin doon! Ang paggalugad sa iyong sarili ay makakatulong sa iyo na makahanap ng kung aling mga spot at pampasigla na gusto mo.

Para sa mga lalaki, baka hindi pa kooperatibo ang iyong ari.

Maaari kang mag-orgasmo nang mas maaga kaysa sa inaasahan mo, o baka hindi talaga mangyari. Posible rin na mahirapan ang iyong ari na tumayo o manatiling nakatayo. Ito ang iyong unang pagkakataon na makipagtalik, at maaaring kinakabahan ka.

Makipag-usap sa iyong doktor kung mabilis kang mag-orgasmo o hindi tumatayo ang iyong ari sa tuwing nakikipagtalik ka.

Makakatulong maabot ang orgasmo ang pagiging komportable sa isa’t isa.

Ang pagiging komportable sa iyong sarili, sa iyong kasosyo, at sa karanasan sa kabuuan ay makakatulong sa iyo na makamit nang mas madali ang orgasmo. Ang iyong katawan ay mas tumutugon sa pagpukaw at pagpapasigla kung ikaw ay komportable, at saka mas madarama mo ang kasiyahan at sensasyon. Habang lumalakas ang mga damdaming iyon sa panahon ng pagtatalik, maaaring humantong ito sa orgasmo.

Hindi orgasmo ang palaging layunin.

Ang orgasmo ay nagpapadala ng kasiyahan sa buong katawan na masarap talaga ang pakiramdam. Oo, nakakatuwa sila! Ngunit hindi sila ang palaging layunin ng seks. Ang mahalaga ay kayong magkasosyo ay kapwa komportable at tinatamasa ang karanasan.

Maaaring mag-iba ang mga bagay at ugnayan pagkatapos.

Ikaw at ang iyong kasosyo ay maaaring magkaroon ng mga katanungan pagkatapos ng inyong unang pagkakataon makipagtalik tulad ng “kailangan ba nating gawin ito tuwing magkakasama tayo,” o “ano ang kahulugan nito sa ating relasyon ngayon”; Maaaring magkaroon ng mga komplikadong sagot, ngunit tiyaking pareho kayong bukas at tapat sa iyong nararamdaman habang pinag-uusapan ninyo ang mga bagay na ito.

Sabihin ang gustong sabihin.

Alam mo ang gusto mo, at hindi kayang basahin ng kasosyo mo ang iyong isip — kaya magsalita! Huwag matakot na maging bukas sa iyong kapareha tungkol sa iyong mga pangangailangan at kagustuhan, at hikayatin ang iyong kasosyo na magbukas din. Ang pagiging bukas at matapat tungkol sa iyong mga nais at inaasahan sa unang pagkakataon na magtalik ay gagawing mas masaya ang karanasan niyo.

Maaari kang humindi kahit kailan.

Kung hindi ka komportable sa isang bagay o hindi mo nais na magpatuloy, tama na humindi at huminto sa anumang punto. Hindi ka dapat napipilitan ng iyong kasosyo na gumawa ng bagay o magpatuloy na makipagtalik. Hindi lamang ito dapat sa iyong unang pagkakataon — may karapatan kang humindi sa kahit anong pagkakataon na nakikipagtalik ka.

Kapag ang iyong kasosyo ang humindi, respetuhin ang kanilang desisyon at huwag pahiyain sa kanilang sinabi. Gayundin, subukang huwag gawing personal dahil kung ano ang huminto sa kanila ay maaaring walang kinalaman sa iyo. Makipag-usap sa bawat isa at makinig sa kung ano ang dapat sabihin ng bawat isa sa iyo.

Ikaw lamang ang makakatukoy sa “tamang panahon” para sa iyo.

Normal na mapresyur na makipagtalik nang mas maaga kaysa sa kung kailan ka talaga handa. Ikaw lamang ang makakapagpasya kung kailan mo nais na makipagtalik sa unang pagkakataon. Kung sa palagay mo hindi pa ito ang tamang oras para sa iyo, okay lang iyon. Maghintay hanggang sa ikaw ay handa na — hindi kailangan magmadali!

Ang pagtatalik, pag-ibig, at pagpapalagayang-loob ay hindi pareho.

Ang pagtatalik ay isang pisikal na aktibidad, tulad ng pagtakbo. Hindi ito katulad ng pag-ibig, pagmamahalan, pakikipag-ugnay, o emosyonal na bigkis. Ang tanaw mo sa seks ay depende sa iyo. Ang ilang tao ay ginagawa lamang ito sa isang kasosyo na mahal nila, habang ang iba ay nakikipagtalik sa maraming tao nang walang emosyonal na bigkis.

Ang mahalaga ay ikaw at ang iyong kasosyo ay bukas at tapat sa bawat isa tungkol sa mga inaasahan pagkatapos ng inyong unang pagkakataon na makipagtalik.

Hindi nito mababawasan ang halaga mo.

Ang ilang mga tao ay mayroong mga paniniwalang relihiyon tungkol sa sex, habang ang iba ay wala naman. Ang pakikipagtalik ay hindi makakabawas sa halaga mo. Ang seks ay isang normal at malusog na aktibidad na walang moral o espiritwal na tindig.

Ang unang pagkakataon ay hindi tutukoy kung paano ang mga susunod na pagkakataon.

Kung hindi ka natuwa sa iyong unang pagkakataon makipagtalik o hindi naabot ang iyong mga inaasahan, okay lang iyon! Hindi ito nangangahulugan na ang iyong pangalawa, pangatlo, o pang isang daang pagkakataon ay magiging pareho. Maaari mong subukan ito nang paulit-ulit hangga’t gusto mo. Ang karanasan ay depende din sa iyong kapareha, antas ng karanasan, sigasig na sumubok ng mga bagong bagay, at marami pa.

Huwag kalimutan ang proteksyon!

Ang proteksyon ang magiging susunod mong pinakamatalik na kaibigan! Mahusay na malaman kung paano mo mapapanatiling protektado ang iyong sarili at ano ang iba’t ibang mga kontraseptibo na pwedeng pagpilian.

Ang mga kontraseptibo ay poprotektahan ka mula sa mga hindi planadongpagbubuntis at mga STI upang matamasa mo ang seks kahit kailan nang walang pag-aalala. Maraming pwedeng pagpilian, at ang pakikipag-usap sa iyong tagabigay ng serbisyong pangkalusugan ay makakatulong sa iyo na magpasya kung alin ang pinakamahusay para sa iyo.

Mga pinagmulan:

https://www.healthline.com/health/healthy-sex/what-happens-when-you-lose-your-virginity#penetration

https://www.medicalnewstoday.com/articles/326122.php#what-happens-to-the-body