fbpx

ALAMIN ANG KAHIT NA ANONG BAGAY TUNGKOL SA KALUSUGANG SEKSUWAL AT REPRODUKTIBO

Gabay sa iba’t ibang kulay ng dalaw

Ang kulay ng menstrual blood ay maaaring mag-iba sa panahon ng iyong cycle, mula sa bright red o pink, brown, at iba pang mga shade. Ang iyong regla ay maaaring magsabi ng mga pahiwatig tungkol sa iyong reproductive health at pangkalahatang kalusugan. Kaya, anu-ano ang mga kulay ng regla na maaari mong makaharap? Alamin Natin! […]

Read More…

Dalawang beses niregla sa isang buwan? Baka ito ang dahilan!

Karaniwang nasa pagitan ng 21 hanggang 35 araw ang haba ng mga siklo ng regla. Pero alam mo, minsan ang ating mga siklo ay mahirap tantyahin o asahan. Maaari silang maging mas maikli o mas mahaba, na maaaring humantong sa pagkakaroon ng dalawang regla sa isang buwan. Huwag ka munang mag-panic! Kadalasan, mayroong isang simpleng […]

Read More…

Pwede bang mag-swimming kahit nireregla?

Can I swim while on my period?

Ang simpleng sagot ay oo, ligtas na lumangoy kahit nireregla. Sa katunayan, kayang-kaya pa rin sumali sa anumang iba pang aktibidad, nasa anumang punto ka ng iyong siklo ng regla. Pero kung mas pipiliin mong humiga sa sopa ‘pag ika’y nireregla, ayos lang din! Narito ang kailangan mong malaman bago lumangoy habang nireregla. Pumili ng […]

Read More…

Mga karaniwang sabi-sabi tungkol sa pakikipagtalik nang nireregla

Debunking period sex myths

‘Di pa rin masyadong pinag-uusapan ang mga paksang ‘sex’ at ‘regla’ sa Pilipinas. At dahil hindi sila madalas na bukas pinag-uusapan, marami pa rin ang mga sabi-sabi at maling akala tungkol sa dalawang bagay na ito. At kapag pinagsama mo ang dalawa — pakikipagtalik habang nireregla — nagkakaroon na naman ng mga panibagong sabi-sabi! Sa […]

Read More…

Period syncing: Totoo o hindi?

Period syncing: Myth or fact?

Kung may mga babae kang palaging kasama o nakatira kayo sa iisang pamamahay, maaaring naranasan niyo na tila sabay-sabay kayong reglahin. Matagal na itong pinaniniwalaan, pero mainam pa rin na alamin kung totoo ba talaga ang period syncing, o hindi. Ano ang sinasabi ng mga pag-aaral? Ang isang mananaliksik na nagngangalang Martha McClintock ay nagsagawa […]

Read More…

Niregla habang buntis: Posible nga ba?

Ang maikling sagot: Hindi. Sa kabila ng lahat ng sinasabing nabasa mo sa social media o naririnig mula sa mga tsismis, hindi posibleng magkaroon ng regla habang ikaw ay buntis. Kung ang pagdurugo ay mahaba at sapat na mabigat upang mapuno ang tampon o napkin, o ito ay talagang katulad ng iyong regla, ito ay […]

Read More…

Paano nagbabago ang regla sa iyong 20s, 30s, at 40s

How your menstruation changes in your 20s, 30s, and 40s

Minsan ang hassle talaga reglahin, ‘no? At isipin mo kung ilang taon mo pa ito kailangan maranasan! Habang tumatanda, dumadaan rin sa ilang pagbabago ang iyong katawan; kasama ang iyong mga hormones at reproductive system. ‘Di mawawala ang dugo at pananakit sa regla, pero may mapapansin kang mga pagbabago habang tumatanda. Ano bang mga pagbabagong […]

Read More…

Maaari ko bang ipilit na magsimula na ang aking regla?

Can I Induce my period?

Minsan hassle talaga ang reglahin kapag natyempo ito sa bakasyon, exams week, o mahalagang meeting. Ito ay ilan lamang sa mga halimbawa kung bakit may mga tao na minsan gusto nilang reglahin na kaagad bago pa ito  mangyari sa mismong araw na may mahalagang okasyon. Walang garantisadong paraan para ipilit na magsimula ang regla sa […]

Read More…

Bakit ako ginaganahan makipagtalik bago reglahin?

Horny before period

Pansin mo ba na may mga araw talaga kada buwan na pakiramdam mo mas sexy o mas horny ka kumpara sa ibang araw? ‘Di lang ikaw ang nakakaranas nito! Normal para sa karamihan sa mga babae na maging mas horny sa ilang punto ng kanilang menstrual cycle, lalo na bago reglahin. Pero bakit ito nangyayari? […]

Read More…

Pagdumi at regla: May koneksyon ba?

Poop and periods: Is there a connection?

May napapansin ka bang kakaiba sa pagdumi mo kapag ika’y nireregla? Maliban sa premenstrual syndrome, normal na makaranas ng pagbabago sa pagdumi, gaya ng tibi, pagtatae, at madalas na pagdumi. Simple lang ang eksplanasyon dito: mga hormones! Ito ang koneksyon ng pagdumi at regla. Bakit mas madalas magdumi kapag nireregla? Bago reglahin, ang katawan ay […]

Read More…


Modal's Close Icon