Ang simpleng sagot ay oo, ligtas na lumangoy kahit nireregla. Sa katunayan, kayang-kaya pa rin sumali sa anumang iba pang aktibidad, nasa anumang punto ka ng iyong siklo ng regla. Pero kung mas pipiliin mong humiga sa sopa ‘pag ika’y nireregla, ayos lang din! Narito ang kailangan mong malaman bago lumangoy habang nireregla. Pumili ng […]
Pwede bang mag-swimming kahit nireregla?
