Ang simpleng sagot ay oo, ligtas na lumangoy kahit nireregla. Sa katunayan, kayang-kaya pa rin sumali sa anumang iba pang aktibidad, nasa anumang punto ka ng iyong siklo ng regla. Pero kung mas pipiliin mong humiga sa sopa ‘pag ika’y nireregla, ayos lang din! Narito ang kailangan mong malaman bago lumangoy habang nireregla. Pumili ng […]
‘Di pa rin masyadong pinag-uusapan ang mga paksang ‘sex’ at ‘regla’ sa Pilipinas. At dahil hindi sila madalas na bukas pinag-uusapan, marami pa rin ang mga sabi-sabi at maling akala tungkol sa dalawang bagay na ito. At kapag pinagsama mo ang dalawa — pakikipagtalik habang nireregla — nagkakaroon na naman ng mga panibagong sabi-sabi! Sa […]
Kung may mga babae kang palaging kasama o nakatira kayo sa iisang pamamahay, maaaring naranasan niyo na tila sabay-sabay kayong reglahin. Matagal na itong pinaniniwalaan, pero mainam pa rin na alamin kung totoo ba talaga ang period syncing, o hindi. Ano ang sinasabi ng mga pag-aaral? Ang isang mananaliksik na nagngangalang Martha McClintock ay nagsagawa […]
Ang maikling sagot: Hindi. Sa kabila ng lahat ng sinasabing nabasa mo sa social media o naririnig mula sa mga tsismis, hindi posibleng magkaroon ng regla habang ikaw ay buntis. Kung ang pagdurugo ay mahaba at sapat na mabigat upang mapuno ang tampon o napkin, o ito ay talagang katulad ng iyong regla, ito ay […]
Minsan ang hassle talaga reglahin, ‘no? At isipin mo kung ilang taon mo pa ito kailangan maranasan! Habang tumatanda, dumadaan rin sa ilang pagbabago ang iyong katawan; kasama ang iyong mga hormones at reproductive system. ‘Di mawawala ang dugo at pananakit sa regla, pero may mapapansin kang mga pagbabago habang tumatanda. Ano bang mga pagbabagong […]
Minsan hassle talaga ang reglahin kapag natyempo ito sa bakasyon, exams week, o mahalagang meeting. Ito ay ilan lamang sa mga halimbawa kung bakit may mga tao na minsan gusto nilang reglahin na kaagad bago pa ito mangyari sa mismong araw na may mahalagang okasyon. Walang garantisadong paraan para ipilit na magsimula ang regla sa […]
Pansin mo ba na may mga araw talaga kada buwan na pakiramdam mo mas sexy o mas horny ka kumpara sa ibang araw? ‘Di lang ikaw ang nakakaranas nito! Normal para sa karamihan sa mga babae na maging mas horny sa ilang punto ng kanilang menstrual cycle, lalo na bago reglahin. Pero bakit ito nangyayari? […]
May napapansin ka bang kakaiba sa pagdumi mo kapag ika’y nireregla? Maliban sa premenstrual syndrome, normal na makaranas ng pagbabago sa pagdumi, gaya ng tibi, pagtatae, at madalas na pagdumi. Simple lang ang eksplanasyon dito: mga hormones! Ito ang koneksyon ng pagdumi at regla. Bakit mas madalas magdumi kapag nireregla? Bago reglahin, ang katawan ay […]
Ang siklo ng regla ay ang buwanang hormonal na siklo na nararanasan ng katawan ng babae bilang paghahanda para sa posibilidad na pagbubuntis. Kapag regular ang siklo ng iyong regla, ibig sabihin nito na malusog ang iyong katawan. Ang siklo ng regla ay nagbibigay ng mga mahahalagang kemikal (na tinatawag na mga hormones) para manatili […]
Hindi kaaya-ayang tingnan ang regla. Lalo na kapag mayroon pang buo-buong dugo ito! Malamang nakaranas ka na rin ng mga menstrual clots sa isang punto ng iyong buhay — at siguro napaisip ka na rin kung mayroon bang problema sa iyong katawan. Ang mga menstrual clots ay normal at bihirang sanhi ng malubhang karamdaman. Bakit […]
