Ang pag-explore ng sekswal na kasiyahan kasama ang partner mo ay isang mahalagang bahagi ng pagkakaroon ng isang makabuluhang relasyon. Isang technique na pwedeng makapagbigay ng matinding kasiyahan ay ang fingering na minsa’y tinatawag na “finger play.” Ang fingering ay ang pag-stimulate ng ari ng babae gamit ang iyong mga kamay at daliri. Isa itong […]
Sa paglipas ng panahon, maaari mong matanto na gusto mong sumubok ng ibang kontraseptibo dahil hindi na ito akma sa iyong pamumuhay, o sa anumang dahilan. Ligtas naman na magpalit ng kontraseptibo, basta nagabayan ka na ng iyong doktor tungkol dito. Ngunit may iba’t ibang paraan para magsimula ng bagong kontraseptibo, depende sa kung ano […]
Ano ang progesterone? Ang progesterone ay isang hormone na ginagawa ng mga ovary at adrenal glands. Ang hormone na ito ay may mahalagang papel sa pag-regulate ng buwanang siklo ng regla at paghahanda ng kanyang katawan para sa pagbubuntis. Kung walang fertilization at implantation ng isang embryo sa uterine lining sa panahon ng isang partikular […]
Bago pa man nagsimula ang 2020s, naririnig na natin ang salitang “hookup” sa pop culture at sa modernong lenggwahe. Ito’y tumutukoy sa mga sekswal na aktibidad sa pagitan ng mga taong walang relasyon. Pero, ang kultura ng pakikipag-hookup ay mas makabuluhan pa rito. Kung ikaw ay curious o interesadong makipag-sexy time na “no strings attached,” […]
Malaking pagbabago sa buhay ang malaman mong buntis ka, at maaaring magdulot ito ng iba’t ibang emosyon. Anuman ang eksaktong nararamdaman mo, malamang na iniisip mo kung ano ang dapat mong gawin pagkatapos magpositibo ang resulta ng pregnancy test. Narito ang listahan ng mga susunod na hakbang na dapat mong gawin sa ganitong sitwasyon. Kumpirmahin […]
Baka handa ka nang magkaanak o hindi ka na aktibo sa pakikipagtalik, kaya’t naiisip mong itigil na ang paggamit ng kontraseptibo. Anuman ang dahilan, mainam na gawin itong tama at ligtas. Para sa ilang mga kontraseptibo, maaari mong biglang ihinto ang paggamit kahit kailan mo gusto. Ngunit para sa iba, kakailanganin mong magpunta sa iyong […]
Ang mga glands sa endocrine system ay responsable sa paglikha ng mga hormones. Ito ay mga importanteng kemikal na dumadaloy sa dugo at gumagampan sa iba’t ibang mga proseso ng iyong katawan. Kapag sobra o kulang ang antas ng mga hormones, ang kaunting hormonal imbalance ay maaaring magdulot ng makabuluhang epekto sa buong katawan. Para […]
Yehey, nakaka-excite talaga kapag mayroon ka nang kontraseptibo na nababagay sa’yo! Ngunit bago ang anumang bagay, may isang tanong na kailangan mong masagot: Gaano ka kabilis na mapoprotektahan ng kontraseptibong iyong napili? Depende sa kontraseptibo at kung anong punto ka na sa iyong menstrual cycle, maaaring tumagal ng ilang araw bago ka ganap na maprotektahan […]
Ang testosterone ay isang androgen, o male sex hormone. Gayunpaman, ang mga ovary at adrenal gland sa katawan ng mga babae ay naglilikha rin ng kaunting testosterone. Ang hormone na ito, kasama ng estrogen, ay mahalaga sa paglaki, pagnatili, at pag-aayos ng reproductive tissue at bone mass, pati na rin sa pag-regulate ng libido at […]
Pagkatapos ng siyam na buwan ng pagbubuntis, muli kang kinakaharap ng mga iba’t ibang sintomas. Ang iyong katawan ay dumaan sa maraming pagbabago sa pagbubuntis, at iba pang mga hamon sa panahon ng labor at panganganak. Kaya kakailanganin ng sapat na panahon para magpahinga at makabawi ng lakas. Ang postpartum recovery ay hindi pang ilang […]
